La fiducia in sé stessi è una delle qualità più desiderate e, allo stesso tempo, una delle più fraintese. Molte persone immaginano che avere fiducia significhi sentirsi sempre sicuri, sapere…
L'ansia è una delle esperienze emotive più comuni. Tutti, prima o poi, sperimentiamo quella sensazione di allarme che accelera il battito, restringe l'attenzione e ci spinge a immaginare scenari futuri…
Quando pensiamo all'età adulta, spesso la associamo a traguardi concreti: compiere diciotto anni, trovare un lavoro, andare a vivere da soli, costruire una famiglia. Eppure, dal punto di vista psicologico,…
Esistono momenti in cui ciò di cui abbiamo bisogno non è essere più forti, più pazienti o più resistenti. Non sempre la soluzione è stringere i denti. Non sempre è…
Pensare è una delle capacità più straordinarie dell'essere umano. Ci permette di riflettere, pianificare, imparare dagli errori e immaginare il futuro. Ma cosa accade quando il pensiero smette di essere…
La psicoterapia è spesso circondata da immagini distorte. C’è chi immagina uno psicologo che dispensa consigli, chi pensa che basti raccontare i propri problemi, chi teme di essere giudicato o…
Il lutto è una delle esperienze più universali e, allo stesso tempo, più intime che possiamo vivere. Nessuno attraversa una perdita nello stesso modo e non esiste una formula che…
Il lutto è una delle esperienze più profonde e destabilizzanti che possiamo vivere. Eppure, nonostante la sua universalità, rimane un tema spesso silenzioso, pieno di aspettative sociali irrealistiche e di…
Sentirsi svalutati è una delle esperienze emotive più dolorose e insidiose. A volte succede lentamente, quasi senza accorgersene: commenti sottili, mancanza di riconoscimento, sensazione di dover sempre dimostrare qualcosa, di…